Kostenlose MBSR-Infoveranstaltung in Ludwigsburg
Die MBSR-Infoveranstaltung ermöglicht einen Einblick in den 8-wöchigen MBSR-Kurs zu erhalten. Sie eignet sich für alle Interessierten am Thema Achtsamkeit und MBSR und bietet eine gute Gelegenheit, um Fragen zum Kursinhalt und den möglichen Wirkungen von Achtsamkeit zu stellen.
Inhalte:
- Was ist MBSR?
- In welchen Fällen ist MBSR die geeignete Methode?
- Ablauf und Inhalte des MBSR-Kurses
- Achtsamkeitsübungen zum Kennenlernen
- Zeit für Fragen rund um den Kurs
„Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten.“ (Jon Kabat-Zinn)