MBSR-Kurse in Ludwigsburg und Backnang
Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
Kursinhalte
MBSR-Kurs- Ein Vorgespräch
- 8 Kursabende a 2,5 Stunden
- Ein Achtsamkeitstag
- Audiomaterial mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen
- Schriftliche Arbeitsmaterialien für zuhause
- Ein Nachgespräch (optional)
MBSR in Backnang
ab Februar 2021- Ab 3. Februar jeweils mittwochs
- Kurszeit: 18:30 – 21:00 Uhr
- Termine: 3.3., 10.2., 17.2., 24.2., 3.3., 10.3., 17.3., 24.3.2021
- Tag der Achtsamkeit am 20.3.2021 (14 bis 20 Uhr)
- Der Kurs beinhaltet tägliches Üben der vermittelten Praktiken.
- Maximal 6 Teilnehmer.
Veranstaltungsort
und Kosten- Glyck – Glücksschule Backnang, Bertha-Benz-Str. 2, 71522 Backnang
- Preis: 340 € für den gesamten Kurs
- Frühbucherpreis: 320 € bei Anmeldung bis zum 16.12.2020
Kursinhalte
MBSR-Kurs- Ein Vorgespräch
- 8 Kursabende a 2,5 Stunden
- Ein Achtsamkeitstag
- Audiomaterial mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen
- Schriftliche Arbeitsmaterialien für zuhause
- Ein Nachgespräch (optional)
MBSR in Ludwigsburg
ab Oktober 2020- Ab 1. Oktober jeweils donnerstags
- Kurszeit: 18:30 – 21:00 Uhr
- Termine: 1.10., 8.10., 22.10., 29.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11. (15.10. entfällt)
- Tag der Achtsamkeit am 15. November 2020 (10 bis 16 Uhr)
- Der Kurs beinhaltet tägliches Üben der vermittelten Praktiken.
- Max. 8 Teilnehmer.
Veranstaltungsort
und Kosten- PionierONE! – Solitudestr. 2-4, 71638 Ludwigsburg (nur 3 Gehminuten vom Ludwigsburger Hauptbahnhof)
- Preis: 340 €
„Der MBSR-Kurs von Jessica war für mich ein großartiger Wegweiser, durch den ich endlich in der Meditation angekommen bin. Die gemeinsamen Meditationsübungen innerhalb der Gruppe, sowie die Meditations-CD´s für die Übungen zuhause waren eine große Unterstützung. Doch dieser Kurs beinhaltet so viel mehr. Die Bedeutung und vor allem das Ausüben von Achtsamkeit im Alltag wurden von Jessica sehr gut vermittelt. Das Einfließen lassen von Yogaübungen war ein wunderbarer Ausgleich für den Körper. Ich bin sehr gerne zu den Kursabenden gegangen und bin auch vom Achtsamkeitstag begeistert. Herzlichen Dank liebe Jessica!“
Yvonne LauterioZum Kontaktformular
Du hast Fragen oder Interesse an einem kostenlosen, unverbindlichen Vorgespräch? Dann fülle das Kontaktformular aus und ich setze mich schnellstmöglich mit Dir in Verbindung.
Zum MBSR-Kurs
Du hast Interesse am nächsten MBSR-Kurs in Ludwigsburg oder Backnang? Hier gibt es mehr Details bezüglich den Kursinhalten.