MBSR-Kurse in Ludwigsburg und Backnang
Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
Kursinhalte
MBSR-Kurs- Ein Vorgespräch
- 8 Kursabende a 2,5 Stunden
- Ein Achtsamkeitstag
- Audiomaterial mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen
- Schriftliche Arbeitsmaterialien für zuhause
- Ein Nachgespräch (optional)
MBSR in Ludwigsburg
ab Oktober 2020- Ab 1. Oktober jeweils donnerstags
- Kurszeit: 18:30 – 21:00 Uhr
- Termine: 1.10., 8.10., 22.10., 29.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11. (15.10. entfällt)
- Tag der Achtsamkeit am 15. November 2020 (10 bis 16 Uhr)
- Der Kurs beinhaltet tägliches Üben der vermittelten Praktiken.
- Max. 8 Teilnehmer.
Veranstaltungsort
und Kosten- PionierONE! – Solitudestr. 2-4, 71638 Ludwigsburg (nur 3 Gehminuten vom Ludwigsburger Hauptbahnhof)
- Preis: 340 €
- Frühbucherpreis bei Anmeldung bis zum 6.8.2020: 300 €
Kursinhalte
MBSR-Kurs- Ein Vorgespräch
- 8 Kursabende a 2,5 Stunden
- Ein Achtsamkeitstag
- Audiomaterial mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen
- Schriftliche Arbeitsmaterialien für zuhause
- Ein Nachgespräch (optional)
MBSR in Backnang
ab Oktober 2020- Ab 21. Oktober jeweils mittwochs
- Kurszeit: 18:30 – 21:00 Uhr
- Termine: 21.10., 28.10., 4.11., 11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 9.12.
- Tag der Achtsamkeit am 28.11.2020 (14:00 – 20:00 Uhr)
- Der Kurs beinhaltet tägliches Üben der vermittelten Praktiken.
- Maximal 6 Teilnehmer.
Veranstaltungsort
und Kosten- Glyck – Glücksschule Backnang, Bertha-Benz-Str. 2, 71522 Backnang
- Preis: 340 €
- Frühbucherpreis bei Anmeldung bis zum 26.8.2020: 300 €
„Der MBSR-Kurs von Jessica war für mich ein großartiger Wegweiser, durch den ich endlich in der Meditation angekommen bin. Die gemeinsamen Meditationsübungen innerhalb der Gruppe, sowie die Meditations-CD´s für die Übungen zuhause waren eine große Unterstützung. Doch dieser Kurs beinhaltet so viel mehr. Die Bedeutung und vor allem das Ausüben von Achtsamkeit im Alltag wurden von Jessica sehr gut vermittelt. Das Einfließen lassen von Yogaübungen war ein wunderbarer Ausgleich für den Körper. Ich bin sehr gerne zu den Kursabenden gegangen und bin auch vom Achtsamkeitstag begeistert. Herzlichen Dank liebe Jessica!“
Yvonne LauterioZum Kontaktformular
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