MBSR-Kurse in Ludwigsburg und Backnang
Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
Kursinhalte
MBSR-Kurs- Ein Vorgespräch
- 8 Kursabende a 2,5 Stunden
- Ein Achtsamkeitstag
- Audiomaterial mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen
- Schriftliche Arbeitsmaterialien für zuhause
- Ein Nachgespräch (optional)
MBSR in Ludwigsburg
ab Januar 2020- Ab 24. Januar jeweils freitags
- Kurszeit: 18:30 – 21:00 Uhr
- Termine: 24.1., 31.1., 7.2., 14.2., 28.2., 6.3., 13.3., 20.3. (21.2. entfällt)
- Tag der Achtsamkeit am 8. März 2020 (14:00 – 20:00 Uhr)
- Der Kurs beinhaltet tägliches Üben der vermittelten Praktiken.
- Maximal 12 Teilnehmer
Veranstaltungsort
und Kosten- PionierONE! – Solitudestr. 2-4, 71638 Ludwigsburg (nur 3 Gehminuten vom Ludwigsburger Hauptbahnhof)
- Preis: 340 €
Kursinhalte
MBSR-Kurs- Ein Vorgespräch
- 8 Kursabende a 2,5 Stunden
- Ein Achtsamkeitstag
- Audiomaterial mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen
- Schriftliche Arbeitsmaterialien für zuhause
- Ein Nachgespräch (optional)
MBSR in Backnang
ab Februar 2020- Ab 12. Februar jeweils mittwochs
- Kurszeit: 18:30 – 21:00 Uhr
- Termine: 12.2., 19.2., 26.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3., 1.4.
- Tag der Achtsamkeit am 22.3.2020 (10:00 – 16:00 Uhr)
- Der Kurs beinhaltet tägliches Üben der vermittelten Praktiken.
- Maximal 12 Teilnehmer
Veranstaltungsort
und Kosten- Glyck – Glücksschule Backnang, Bertha-Benz-Str. 2, 71522 Backnang
- Preis: 340 €
„Der MBSR-Kurs von Jessica war für mich ein großartiger Wegweiser, durch den ich endlich in der Meditation angekommen bin. Die gemeinsamen Meditationsübungen innerhalb der Gruppe, sowie die Meditations-CD´s für die Übungen zuhause waren eine große Unterstützung. Doch dieser Kurs beinhaltet so viel mehr. Die Bedeutung und vor allem das Ausüben von Achtsamkeit im Alltag wurden von Jessica sehr gut vermittelt. Das Einfließen lassen von Yogaübungen war ein wunderbarer Ausgleich für den Körper. Ich bin sehr gerne zu den Kursabenden gegangen und bin auch vom Achtsamkeitstag begeistert. Herzlichen Dank liebe Jessica!“
Yvonne LauterioZum Kontaktformular
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