Workshop Achtsamkeit & Kommunikation
Verstehen und verstanden werden
Kommunikation kann Nähe und Verbindung schaffen, ist jedoch oft auch eine Ursache für Herausforderungen in Beziehungen und Stress. Eine Vielzahl an Konflikten im privaten und beruflichen Alltag geht auf eine wenig gelungene zwischenmenschliche Kommunikation zurück.
Achtsame Kommunikation legt den Grundstein für eine sowohl authentische als auch empathische Kommunikation. Sie schafft einen echten Austausch, Nähe und Verständnis und einen besseren Kontakt, mit Dir selbst und anderen.
Mit Hilfe von Achtsamkeit können wir erkennen, welche Muster unsere eigene Kommunikation prägen. Wenn wir uns dieser automatischen Muster bewusst werden, können wir sie durch hilfreichere Alternativen ersetzen. Die von Marshall Rosenberg entwickelte Gewaltfreie Kommunikation (GFK) liefert hier klare Leitlinien, die helfen können ein tieferes Verständnis von Dir selbst und Deinen Gesprächspartnern zu entwickeln.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Der interaktive Workshop beinhaltet:
Vorträge
Impulsvorträge zu Achtsamkeit, Kommunikation und Selbstmitgefühl
Meditationen
Angeleitete Meditationen und Übungen zur Körper- wahrnehmung
Austausch
Interaktive Übungen und Austausch der gemachten Erfahrungen in der Gruppe.
Schwerpunktthemen des Workshops
Termin LB
Ludwigsburg (Float Yoga)
Samstag, 18. März 2023 (10 bis 16 Uhr)
und Sonntag, 19. März 2023 (14 bis 16:30 Uhr)
Termin BK
Backnang (Waldorfschule)
Samstag, 7. Oktober 2023 (10 bis 16 Uhr)
und Sonntag, 8. Oktober 2023 (10 bis 12:30 Uhr)
Kursleitung
Sitana Omer (gfk-omer.de)
Jessica Armbruster
Kosten
149 Eur/Teilnehmer für das gesamte Wochenende
Frühbucherpreis: 129 Eur bei Anmeldung bis zum 25.02.2023 (LB)
bzw. 9.9.2023 (BK)
Info
Meditationskissen, Yogamatten und Decken sind vorhanden.
