Der Tag der Achtsamkeit in Backnang – Tauche ein in deine innere Stille

 

Der Tag der Achtsamkeit und Stille ermöglicht innezuhalten und sich ein paar Stunden eine Auszeit aus dem Alltag zu nehmen. Er bietet ehemaligen MBSR-Kursteilnehmern (auch anderer Lehrer) und Menschen mit Meditationserfahrung eine Möglichkeit, die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen. Der Achtsamkeitstag findet zusammen mit den Teilnehmenden eines laufenden MBSR-Kurses statt. Ein Großteil des Tages wird im Schweigen verbracht.

Ein Auszug der Inhalte des Achtsamkeitstages:

  • Sitzmeditation

  • Gehmeditation

  • Bodyscan

  • Achtsamer Yoga

  • Metta-Meditation

  • Berg-/Seemeditation

Wann

Am 7.5.2022 von 14 bis 19 Uhr

Wo

71522 Backnang (Studio Fit dank Baby – Bertha-Benz-Str.)

Kosten

45 Euro pro Achtsamkeitstag. Um verbindliche Anmeldung wird gebeten. Nur begrenzte Anzahl an Teilnehmern.

Info

Meditationskissen und Yogamatten sind vorhanden.

Hier für den Achtsamkeitstag anmelden!

Nur für ehemalige MBSR-Kursteilnehmer und Meditationserfahrene

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