Der Tag der Achtsamkeit in Ludwigsburg – Tauche ein in deine innere Stille

 

Der Tag der Achtsamkeit und Stille ermöglicht innezuhalten und sich ein paar Stunden eine Auszeit aus dem Alltag zu nehmen. Er bietet ehemaligen MBSR-Kursteilnehmern (auch anderer Lehrer) und Menschen mit Meditationserfahrung eine Möglichkeit, die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen. Der Achtsamkeitstag findet zusammen mit den Teilnehmenden eines laufenden MBSR-Kurses statt. Ein Großteil des Tages wird im Schweigen verbracht.

Ein Auszug der Inhalte des Achtsamkeitstages:

  • Sitzmeditation

  • Gehmeditation

  • Bodyscan

  • Achtsamer Yoga

  • Metta-Meditation

  • Berg-/Seemeditation

Wann

Am 16.11.2019 von 14:00 bis 20:00 Uhr

Wo

PionierONE!, Solitudestr. 2-4, Ludwigsburg (nur 3 Gehminuten vom Hauptbahnhof LB)

Kosten

45 Euro pro Achtsamkeitstag. Um verbindliche Anmeldung wird gebeten. Nur begrenzte Anzahl an Teilnehmern.

Info

Meditationskissen, Yogamatten und Decken sind vorhanden.

Hier für den Achtsamkeitstag anmelden!

Nur für ehemalige MBSR-Kursteilnehmer und Meditationserfahrene

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